Eine der wesentlichsten Massnahmen bei Schnupfen ist es, dass Sie stets für warme Füsse sorgen. Gelingt Ihnen dies mit warmer Bekleidung nicht, hilft ein ansteigendes Fussbad oder ein warmes Fussbad mit Senfmehl.
Ein Spaziergang an frischer Luft schadet nicht ziehen Sie sich aber warm an. Im Winter ist es wichtig, dass Sie die Kopfbedeckung nicht vergessen.
Beheizte Raumluft ist oft zu trocken. Hier sorgt ein Raumbefeuchter für Abhilfe. Ist der Schnupfen hartnäckig, lindern Kamillendampfbäder die Beschwerden.
Ausserdem sollten Sie sehr viel trinken, um den Schleim zu verflüssigen. Kräuter- und Früchtetees, Frucht- und Gemüsesäfte sind ideal.