Wärmekur für kalte Füsse
Der «Wärmemantel» unseres Körpers muss gepflegt werden. Speziell in der kühlen Jahreszeit. Wir sollten uns nicht abhärten gegen Kälte, sondern aufweichen für Wärme!
Was es dazu braucht: Schaffen Sie sich ein gemütliches Plätzchen im bequemen Sessel und nehmen Sie eine grosse Schüssel mit warmem Wasser, eine Thermoskanne mit heissem Wasser, Weleda Rosmarin Aktivierungsbad, Arnika Massageöl und ein Paar dicke Wollsocken.
So geht es: Ein Wärmepolster um die Füsse entsteht durch eine einfache Kur. Zweimal in der Woche machen Sie ein aufsteigendes Fussbad: In die Schüssel mit warmem Wasser drei Verschlusskappen Weleda Rosmarin Aktivierungsbad geben, Füsse eintauchen und an die Temperatur gewöhnen. Nach und nach die Wassertemperatur erhöhen, indem Sie portionenweise heisses Wasser aus der Thermoskanne zugeben.
Am Schluss sollte die Temperatur etwa 40°C erreicht haben. Die Badedauer im Lauf der Kur von 7 auf 20 Minuten erhöhen. Nach dem Baden die Füsse mit Arnika Massageöl sanft einmassieren und in die Socken packen.