Cure de chaleur pour pieds froids
Il faut prendre soin du «manteau de chaleur» de notre corps, surtout pendant la saison froide. Au lieu de nous endurcir contre le froid, nous devrions nous laisser amollir par la chaleur.
Préparatifs: préparez-vous un coin confortable, un fauteuil, une grande bassine d´eau chaude ainsi qu´une bouteille Thermos d´eau bouillante, le Bain tonifiant au Romarin Weleda, l´Huile de massage à l´Arnica Weleda ainsi que d´épaisses chaussettes de laine.
Utilisation: ce soin très simple crée un matelas de chaleur autour des pieds. Prenez 2 fois par semaine un bain de pieds à température croissante: verser trois bouchons du Bain tonifiant au Romarin Weleda dans l´eau chaude, y plonger les pieds et les habituer à la température. Augmenter peu à peu celle-ci en versant de l´eau bouillante (bouteille Thermos). A la fin, la température devrait avoisiner les 40 °C. Portez la durée du bain de 7 à 20 minutes pendant la cure. Après le bain, massez doucement vos pieds avec l´Huile de massage à l´Arnica Weleda et enfilez vos chaussettes.