Bien-être pour la peau et les sens
Y a-t-il rien de plus magique que de parachever la cérémonie du bain par un massage bienfaisant? Offrez-vous un soin régénérant et une enveloppe protectrice pour la peau grâce aux Huiles corporelles Weleda.
Réagissez-vous parfois «à fleur de peau», alors que vous souhaiteriez vous «sentir mieux dans votre peau»? Vous est-il arrivé de pâlir ou de rougir d´excitation, de colère ou de joie? Ces expressions courantes prouvent que la peau est un organe de perception, un organe sensoriel. Elle délimite notre organisme vis-à -vis de l´extérieur et forme une «membrane» perméable, qui permet certains échanges, autant matériels que psychiques: les substances naturelles telles que les huiles végétales renforcent la vitalité de la peau tout en procurant un contact agréable.
Nous savons aujourd´hui que, par la diversité de ses capacités et fonctions, la peau est comparable au cerveau. Comme lui, elle définit notre identité, notre singularité. On pourrait dire de la peau que c´est un cerveau tourné vers l´extérieur. De fait, la croissance de l´embryon humain se déploie à partir de trois couches cellulaires appelées feuillets germinatifs, dont l´un d´eux façonne l´ébauche du cerveau et de la peau au cours des premières semaines. Rien d´étonnant, dès lors, à ce que notre premier sens trouve son origine dans la peau: la sensibilité au toucher se développe simultanément dans certaines zones du cerveau.
Pour un développement harmonieux, les enfants ont besoin de contact, sinon ils dépérissent sur le plan physique et affectif. Mais chez les adultes aussi, le bien-être psychique et la santé physique dépendent de la qualité du toucher dans le geste de soin.
Le massage est l´art du toucher. C´est aussi la plus ancienne forme de soin, semble-t-il. Ce toucher s´adresse tout à la fois au corps et à la conscience. Un massage stimule et remet en circulation bien des fluides, il réchauffe et harmonise l´ensemble de l´organisme. Faites-en l´expérience!
Automassage des Jambes
L´essentiel: prenez votre temps. Faites en sorte de pouvoir concentrer votre attention sur vous-même. Versez dans le creux de vos mains une quantité d´huile juste suffisante pour pouvoir être absorbée progressivement par la peau.
Ensuite: asseyez-vous sur le sol, les genoux légèrement pliés, ce qui vous permettra d´atteindre les mollets comme les cuisses. Malaxez doucement les mollets et les cuisses de bas en haut, évitez les zones sensibles autour du creux poplité.
Vous pouvez masser les zones autour du genou et de la cheville en décrivant des petits cercles du bout des doigts. Ensuite accordez-vous une demi-heure de repos pour prolonger l´effet de l´huile et du massage.