L’hiver est la saison que les enfants préfèrent. Beaucoup de choses se transforment. Le soir voit tomber de gros flocons et le lendemain, tout sommeille sous une couverture d’une blancheur éblouissante. Paysages enneigés à l’extérieur - soirées douillettes dans la chaleur de la maison. Les plus petits ouvrent de grands yeux alors que les grands construisent un bonhomme de neige, s’affrontent dans des batailles de boules de neige ou dévalent les pentes en luge.

Les bébés ont eux aussi besoin de sortir. Pour la simple raison que l’air frais et le passage stimulant du chaud au froid renforcent leur système immunitaire. De plus, la lumière permet au corps de fabriquer de la vitamine D, essentielle au développement des os. N’hésitez donc pas, en hiver également, à prendre un bol d’air frais avec votre bébé dans sa poussette. Mais s’il y a du vent ou que le thermomètre affiche moins huit degrés Celsius, la prudence est de mise et il vaut mieux garder à la maison les bébés de moins de sept mois.

Pour les sorties avec votre bébé, il est très important de l’habiller en superposant les couches de vêtements («technique de l’oignon») et en choisissant des matériaux naturels respirants. Les habits devraient être suffisamment amples pour pouvoir être enlevés et remis facilement en cas de changements de température. Outre une grenouillère, une jaquette en laine s’impose, ainsi qu’un bonnet chaud pour protéger les oreilles sensibles au froid et bien sûr des moufles, qui font obligatoirement partie de l’«équipement de plein air». Un sac de couchage pour la poussette ou un petit duvet permettant de couvrir le bébé sans entraver ses mouvements, et c’est parti pour la promenade dans la neige et le froid, pour le plus grand plaisir de votre bout de chou!

La lumière favorise la formation de la vitamine D, indispensable pour la bonne croissance osseuse. C’est précisément pour cette raison que vous devriez sortir avec votre chérubin en hiver. Commencez, dès ses trois semaines, par de petites promenades de 15 à 30 minutes. Dès que votre bébé atteint l’âge de quatre mois, vous pouvez augmenter le temps de sortie jusqu’à une à deux heures surtout s’il fait beau – car pour les parents aussi, bouger est la meilleure des détentes. Il n’existe qu’une restriction : en cas de vent très froid, de forte humidité de l’air et de brouillard ou de températures inférieures à moins cinq degrés Celsius : il est alors recommandé de ne pas sortir les bébés de moins de cinq mois.

Vous pouvez contrôler la température de la peau de votre bébé sur la nuque ou le cou car ces zones doivent toujours être bien chaudes. Dans le landau, il est conseillé d’avoir un léger duvet sur lequel on posera une couverture en laine, que vous borderez sur les côtés – ainsi, votre bébé pourra toujours bouger. Si vous utilisez un porte-bébé dorsal, il est préférable d’habiller votre enfant avec une combinaison de ski à capuche – pour éviter le risque de refroidissement. Choisissez un modèle avec des pieds et des gants et n’hésitez pas à prendre un modèle plus grand que trop petit!

Même en hiver, prendre l’air nous tente. Lorsque l’obscurité et les jours plus courts nous dépriment, nous avons envie d’aller nous promener sous le ciel bleu. Puis vient la question: est-ce que sortir est bon aussi pour mon bébé? La réponse est indéniablement: oui!

Car en hiver précisément, les bébés ont besoin de lumière et d’oxygène. Qui plus est: les différents stimuli des températures froides et chaudes renforcent le système immunitaire, même lorsque la promenade à l’extérieur est de courte durée. Vous pouvez donc sortir sans problème tous les jours avec votre bébé en prenant soin de bien l’habiller avec une grenouillère, une veste en laine, un bonnet en laine et des moufles. Pour le vêtir correctement, il suffit de prendre exemple sur les amateurs d’activités extérieures qui utilisent le principe des multicouches ou des pelures d’oignon. Il s’agit de mettre plusieurs couches de vêtements. S’il fait plus chaud, on peut alors enlever une couche, s’il fait plus froid, on la remet. Pour cela, les tissus naturels et respirants sont les mieux adaptés. Cela est particulièrement important lorsque le soleil brille – car il peut faire vite trop chaud dans le landau, même en hiver. Dans ces cas-là, les bébés qui sont trop habillés sont aussi sujets aux refroidissements que ceux qui ne le sont pas assez.