Grossesse

Pleinement heureux

Bébé arrive bientôt!

La grossesse est une période très particulière. Votre enfant n’est pas encore arrivé, et pourtant, il occupe déjà une place très importante dans votre vie. Qu’est-ce que se passe dans votre ventre? Comment allez-vous psychiquement et émotionnellement? Ici vous pouvez trouve beaucoup de conseils et suggestions autour les sujets suivants: santé, préparation à l’accouchement, soin ainsi que détente et force pendant la grossesse.

La performance extraordinaire de la peau

Soin

Sensible – sur le visage aussi?

Sensible et "à fleur de peau". Il est possible que vous vous sentiez ainsi de temps en temps, au cours de la grossesse. La peau change aussi et peut gagner en sensibilité. L’essentiel est à présent de soigner (le visage) en douceur, avec des ingrédients en petit nombre mais rigoureusement sélectionnés, qui restaurent l’équilibre de la peau.

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Vergetures

Réjouissez-vous - votre ventre s’arrondit enfin. Comme il est beau! Pourtant, bon nombre de femmes sont préoccupées par ce changement physique à cause du phénomène qui l’accompagne : les vergetures. Comment se forment-elles précisément et il y a-t-il un moyen de les prévenir?

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Tensions mammaires

Vos seins sont-ils douloureux ou tendus? Ce n’est pas étonnant : ils se préparent activement à la lactation. Vous trouverez ici les instructions pour effectuer un massage relaxant de la poitrine. Une belle façon de se préparer à l’allaitement.

Pour en savoir plus sur le massage de la poitrine

Les bains pendant la grossesse

Un bon bain peut être un petit rituel pour détendre le corps, l’âme et l’esprit. Mais est-ce bon de prendre des bains pendant la grossesse? Quels additifs de bain ont un effet harmonisant et lesquels sont revigorants? Y a-t-il d’autres éléments à prendre en compte lors des bains pendant la grossesse?

S’immerger et respirer

Pour votre ventre et celui de bébé

Votre ventre se fait de plus en plus étroit. Pour votre bébé, certes, mais aussi pour vos organes. Poumons, estomac, intestins – tous doivent faire de la place. Les accumulations de gaz peuvent être vraiment désagréables, voire douloureuses. Un massage relaxant du ventre vous reposera et vous soulagera.

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Laits Corps Weleda

Si vous êtes à la recherche d’une petite pause, les soins corporels sont une très belle occasion. Vous pouvez faire varier la durée du rituel de soin, de long à court. Votre corps et votre âme vous en seront reconnaissants. Nous vous proposons de fabuleux laits pour le corps ainsi qu’une astuce pour confectionner, par mélange, votre lait corps personnalisé.

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Les pieds doivent porter

Nos pieds nous portent tout au long de notre vie, sur 130 000 km ou plus. Mais il est rare que nous leur accordions vraiment de l’importance. Durant la grossesse, ils portent une charge encore plus lourde: ils ne vous portent pas seulement vous, mais également le poids de votre enfant : une raison suffisante pour consacrer du temps à vos pieds pendant un moment de détente.

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Le calme et la force à l'intérieur

Détente et force

Faire le plein d’énergie

Depuis le début de la grossesse, votre corps se prépare à l’accouchement. Et il n’en reste plus que quelques semaines. Il est donc d’autant plus important de faire le plein d’énergie maintenant, physiquement et mentalement. Ayez confiance en vous et en votre corps.

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Des souhaits, rien que pour vous

Les États-Unis connaissent la tradition de la fête prénatale, qui rencontre aussi un succès croissant chez nous. Mais au lieu de choses bien matérielles, ce sont souvent de petits cadeaux personnalisés, du temps et des gestes empreints de tendresse qui comblent de joie.

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De bonnes pensées pour accompagner la grossesse

Depuis les premières règles, votre corps se prépare, mois après mois, à accueillir chez vous un enfant. Et nous y sommes. Félicitations! Nous aimerions vous accompagner avec de bonnes pensées tout au long de la grossesse.

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Fatigue et vitalité naturelle

Vous attendez avec impatience le moment où vous pourrez enfin tenir votre enfant dans vos bras. L’attente est toujours d’actualité, mais vous ne devez pas y consacrer vos journées entières.

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Les exploits que votre corps accomplit en ce moment

À l’intérieur de votre corps, des transformations étonnantes sont en cours: l’utérus commence à grossir et votre volume sanguin à augmenter: de 4–5 litres en début de grossesse, il passe à 6–7 litres vers la 34e semaine. Même des sportifs de haut niveau en entraînement en altitude n’atteignent pas une telle augmentation en si peu de temps. Pas étonnant que vous vous sentiez fatiguée et épuisée.

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L’argousier – le bonjour ensoleillé de la nature

Les modifications physiques et psychiques requièrent beaucoup d’énergie. Et dans sa grande générosité, la nature a prévu de petits concentrés d’énergie pour de telles situations. La baie d’argousier, gorgée de soleil, est très riche en vitamine C.*

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Des papillons dans le ventre

Comme des papillons dans le ventre, un chatouillement ou un léger frémissement – telles peuvent être les premières sensations lorsque vous ressentez les mouvements de bébé dans votre ventre.

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Rester un couple

La grossesse est un moment très particulier qui peut vous rapprocher aussi en tant que couple. Que vous ayez déjà des enfants ou qu’il s’agisse de votre première grossesse: après la naissance, beaucoup de choses vont changer, ce qui va chambouler votre vie du couple. Vous en êtes maintenant à la moitié de la grossesse et vous pouvez utiliser le temps qui reste pour profiter pleinement de votre couple.

Lecture intéressante: rester un couple

Une lune de miel: rien que vous et votre bébé

Vous rappelez-vous encore combien il est merveilleux de tomber amoureux? Passer toute la journée avec cette personne, ne pas quitter le lit ou encore rester allongés sur la terrasse à se faire des câlins, à lire et à raconter des histoires. C’est une époque où deux êtres se rapprochent énormément.

Aimeriez-vous planifier une lune de miel avec votre bébé?

Mon ventre – ma limite

Votre ventre qui s’arrondit est magnifique. Sachez apprécier l’attention que vous portent vos proches, car, après tout, c’est un miracle qui grandit en vous. Mais que faire si la situation devient pénible pour vous et si vous ne souhaitez pas que tout le monde vous touche le ventre?

Un ventre à toucher?

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Préparé à l'accouchement

Préparation

Recherchez votre sage-femme en toute sérénité

Un accompagnement attentif pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale vous procure soutien et sécurité. En effet, la sage-femme vous soutient et saura répondre à toutes les questions importantes que vous vous posez.

Comment trouver ma sage-femme attitrée?

Préparation à l’accouchement

Qu’est-ce qu’un cours de préparation à l’accouchement et quel savoir y est transmis? Le partenaire doit-il y assister? À partir de quel moment ce cours se justifie-t-il et ai-je vraiment intérêt à y participer? Ces cours sont-ils pris en charge par la caisse-maladie? Les cours de préparation à l’accouchement suscitent des quantités de questions. Christina Hinderlich, responsable du service spécialisé sages-femmes chez Weleda, vous en donne un aperçu.

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Une valise de naissance personnalisée: nos conseils

Quel que soit le lieu où vous souhaitez accoucher, il est temps de songer à la valise de naissance. Dès maintenant, vous pouvez tranquillement tout préparer en vue de l’accouchement, pour vous-même, votre conjoint et le bébé.

Voilà ce que je prends pour l’accouchement

Allaitement? Votre corps s’y prépare

L’allaitement est l’alimentation naturelle des bébés. Pourtant, le sujet de l’allaitement soulève aussi un grand nombre d’interrogations et d’incertitudes. Et pour l’heure, vous vous intéressez particulièrement aux questions autour de la préparation à l’allaitement.

Pour en savoir plus sur le thème de l’allaitement

La date d’accouchement du temps de nos grands-mères

La date de votre accouchement se rapproche chaque jour un peu plus. Comme beaucoup de femmes, vous passerez peut-être cette journée prévue et tant attendue sans signes annonciateurs de contractions. Mais votre bébé sait sûrement à quel moment il souhaite venir au monde.

Comment calculer la date d’accouchement

Quels parents voulons-nous être?

Vous allez bientôt être parents. Qu’est-ce que cela fait d’être soi-même maman ou papa? Et qu’est-ce que cela signifie au juste pour un couple d’être parents? Discuter ensemble de vos nouveaux rôles renforce les liens et instaure la confiance.

Suggestions pour réfléchir ensemble

Massages: détente et énergie pendant l’accouchement

Les massages, c’est merveilleux! Maintenant aussi, certes, mais saviez-vous qu’ils peuvent jouer un rôle très spécifique pendant l’accouchement? Ils peuvent aider à se détendre et à retrouver de l’énergie de façon naturelle. Action stimulante, apaisante ou relaxante: découvrez comment tel massage associé à telle huile peut produire tel ou tel effet.

Découvrir les possibilités

Savoir attendre

La patience n’est pas donnée à tout le monde et précisément vers la fin de la grossesse, il n’est guère facile de savoir attendre jusqu’à l’accouchement. Vous vous sentez peut-être plus lourde, moins mobile, et avez hâte que la grossesse se termine?

Faire preuve de patience

Vraies ou fausses contractions?

Que vais-je ressentir quand l’accouchement commencera et que faire à ce moment-là? Quelle est la différence entre les vraies contractions de travail et les fausses contractions ou contractions de Braxton-Hicks? Et comment parvenir à garder son calme et à réserver toute son énergie au travail proprement dit?

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En bonne santé par la grossesse

Santé

Beaucoup boire – mais quoi?

Vous n’êtes pas encore encombrée par un gros ventre, mais vous êtes malgré tout facilement à bout de souffle? Votre système circulatoire a beaucoup à faire pour alimenter en sang votre organisme et celui de votre bébé. Votre cœur bat plus vite et votre volume sanguin augmente, ce qui peut aussi générer une soif accrue.

Conseils et alternatives saines

L’apport en calcium pendant la grossesse

Pourquoi le calcium est-il si important pendant la grossesse? D’ici à la fin de la grossesse, dois-je veiller à manger davantage équilibré de façon à garantir un apport suffisant en calcium? Vous trouverez ici des réponses aux questions que vous vous posez concernant les «os solides», aussi bien pour vous que pour votre bébé.

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Garder l’œil? Modification des yeux pendant la grossesse

Votre conjonctive est-elle rouge? Vos yeux sont-ils vitreux? Même les femmes qui n’ont jamais eu de problèmes ophtalmiques auparavant peuvent souffrir de sécheresse oculaire pendant la grossesse et nombreuses sont les porteuses de lentilles à préférer désormais les lunettes. En effet, certaines femmes ne les tolèrent plus vraiment, tandis que d’autres se plaignent d’une perte d’acuité visuelle dans les trois derniers mois.

Plus d’informations sur les changements affectant les yeux

Dormez-vous bien?

Il est probable que vous connaissiez cela depuis un petit moment: vous vous reposez, mais vous êtes fatiguée. Vous voudriez dormir, mais votre bébé profite de vos périodes de détente pour s’activer. Il arrive aussi que vous ne puissiez pas vous endormir ou que vous vous réveilliez la nuit.

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Varices ou troubles veineux?

Jambes lourdes ou fatiguées? Si la marche et la position debout deviennent de plus en plus pénibles à mesure que la grossesse avance et si, en plus, vous êtes sujette aux varices ou aux troubles veineux, nous avons quelques conseils à vous donner. Pour que vous viviez un quotidien aussi léger que possible en attendant bébé.

Voilà comment soulager vos jambes

Du sport, du sport

Bouger, sentir son corps et agir pour son bien-être – le sport contribue énormément à se sentir bien dans son corps. Toutefois, comment bien pratiquer sport et exercices physiques pendant la grossesse?

En savoir plus sur le sport pendant la grossesse

Quand la marche se fait plus difficile

Votre bébé glisse maintenant lentement vers le bas et la quantité de liquide amniotique va bientôt diminuer également. Il est possible que vous ressentiez des douleurs dans les hanches, le bassin, mais aussi les cuisses. De même, n’avez-vous pas parfois les jambes un peu chancelantes? Le troisième tiers de la grossesse est généralement vécu comme une phase éprouvante.

Quand la marche se fait difficile

Jambes fatiguées, rétention d’eau et hémorroïdes?

Dans les semaines qui viennent, vous allez encore prendre du poids. Et cela n’est pas seulement dû au fait que le petit être en vous grandit et grossit. Votre volume sanguin augmente aussi pour bien vous alimenter, vous et votre bébé. Cela peut provoquer de la rétention d’eau, des jambes fatiguées et éventuellement des hémorroïdes.

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Montre-moi tes dents

Pourquoi mes gencives saignent-elles quand je me brosse les dents? Durant la grossesse, de nombreuses femmes ont tendance à avoir les gencives qui saignent. Les tissus se distendent et les gencives sont, elles aussi, mieux irriguées. Vous trouverez ici des conseils pour prendre soin de vos dents et pour traiter les saignements des gencives pendant la grossesse.

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Santé globale

Pendant la grossesse, on est particulièrement attentif à sa propre santé et l’on redouble de vigilance lors de la prise de médicaments. Acquérez une meilleure connaissance de l’approche thérapeutique intégrée et de la santé holistique.

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Votre force – appui et soutien

Vous sentez-vous assez forte pour être maman vingt-quatre heures sur vingt-quatre? Pourquoi n’offrons-nous pas à nos enfants le plus beau cadeau qui existe, à savoir nous-mêmes? Être parents en permanence, c’est épuisant, bien sûr. Un réseau relationnel digne de confiance vous fortifie et constitue un appui.

Force intérieure et soutien grâce à un bon réseau relationnel
Prévient les vergetures
Soigne et détend la poitrine
Procure bien-être et harmonie
Harmonise et protège les peaux sensibles
Nettoie et soigne en douceur
Apaise et soigne la peau en douceur
Apaise et soigne intensément la peau
Protège et soigne la zone des langes
Protège et soigne la zone des langes
Soigne et nettoie la peau en douceur