Entspannung

So schöpfen Eltern wieder Kraft

Vom Alltag, schlaflosen Nächten und kleinen Inseln

Pause – wie soll das gehen? In einem Haushalt mit Kindern gibt es immer Arbeit, man wird nie richtig fertig. Und vor lauter Liebe und Aufmerksamkeit für ihre Kinder vergessen Eltern manchmal ihre eigenen Bedürfnisse. Dabei braucht es manchmal gar nicht viel, um wieder Kraft tanken zu können.

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Sommerzeit, Ferienzeit

Entspannt in den Urlaub starten

Endlich ist der Urlaub da! Vielleicht verreisen Sie gemeinsam mit den Kindern oder haben Pläne, um Ausflüge in der Gegend zu machen? Wir haben einige Tipps, damit der Urlaub - egal ob zuhause oder unterwegs - für alle entspannt verläuft.

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Natürliche Wege aus dem Stress

Phasen, in denen wir uns vor lauter Stress niedergeschlagen, erschöpft und gehetzt fühlen, kennen wir fast alle. Mit einfachen Massnahmen können Sie selbst dazu beitragen, wieder ruhig und ausgeglichen zu werden – auf ganz natürliche Weise. 

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Familie in Balance

Eltern werden, Eltern sein

Mit der Geburt des Babys beginnt ein neuer Lebensabschnittes für Sie. Aber nach und nach werden Sie in die neue Rolle hineinwachsen.

Ein neuer Lebensrhythmus

Abwehrkräfte stärken

Kraft tanken und vorbeugen: Mit diesen Tipps stärken Sie die Abwehrkräfte, damit Sie gesund bleiben und Erkältung, Schnupfen & Co keine Chance haben.

Gesund bleiben

Gesunde Ernährung
im Alltag

Essen in guter Gesellschaft: Im hektischen Familienalltag helfen eine vollwertige Kost und gemeinsame Mahlzeiten, um voller Energie durchzustarten.

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Natürlich gesund

Wir betrachten den Menschen ganzheitlich: Wenn wir gesund sind, sind wir mit Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht.

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Kinderapotheke

Husten, Schnupfen, wunde Knie oder Heuschnupfen? Kommen Sie mit Ihren Kindern und unserem Ratgeber gesund durch das Jahr.

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Verdauung

Zu viel gegessen? Probleme mit der Verdauung? Völlegefühl, Verstopfung oder Blähungen sind sehr unangenehm. Was hilft?

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