Zurück zum Schwangerschaftskalender | 35. Woche

Calciumzufuhr während der Schwangerschaft

Wieso brauchen Schwangere Frauen eigentlich mehr Calcium? Was passiert im Körper und weshalb ist die Calciumzufuhr ab dem dritten Trimester besonders wichtig?

Wieso braucht es nun eine erhöhte Calciumzufuhr?

Calcium ist ein wichtiger Mineralstoff, der unseren Körper beim Wachstum, Erhalt und der Neubildung von Knochen und Zähnen unterstützt. Vielleicht haben Sie auch schon einmal gehört, dass Schwangere, Babys, Kinder und auch ältere Menschen einen erhöhten Bedarf an Calcium haben. Die einen, weil die Knochen wachsen oder sich noch ausbilden müssen, die anderen, um Osteoporose vorzubeugen. In der Schwangerschaft wächst ein neues Wesen in Ihnen heran, dessen kleine Knochen sich ausbilden. Ihr Baby bekommt eine Menge Calcium aus Ihrem Blut über den Mutterkuchen.

Ab wann braucht es eine erhöhte Calciumzufuhr?

Eine ausreichende Calciumzufuhr durch eine ausgewogene Ernährung ist in jeder Lebensphase wichtig. Generell wird es schwangeren Frauen besonders ab dem dritten Trimester empfohlen, stärker auf die natürliche Calciumzufuhr zu achten. Ab dem dritten Trimester ist dies für die Entwicklung der Knochen des ungeborenen Babys besonders wichtig. Sollte ein Mangel bestehen, greift der Körper auf die Calciumvorräte der werdenden Mama in den Knochen zurück. Falls es in dieser Zeit auch zu Zahnbeschwerden kommt, könnte dies ein Hinweis auf einen Calciummangel sein. Vorbeugen können Sie mit einer ausgewogenen Ernährung. Lebensmittel wie Hafer, Buchweizen, Käse und Gemüsesorten wie Spinat oder Sellerie sind zum Beispiel gute Calciumlieferanten.

Arzneimittel

Weleda Aufbaukalk 1+2 Pulver

Weleda Aufbaukalk 1+2 Pulver eignet sich zur Förderung der Knochen- und Zahnbildung, vor allem bei besonderem Calciumbedarf wie z.B. in der Schwangerschaft und Stillzeit. Weleda Aufbaukalk 1+2 Pulver enthält zwei sich ergänzende Präparate, die der unterschiedlichen Stoffwechsellage des Organismus bei Tag und bei Nacht Rechnung tragen. Zusammen regulieren und harmonisieren sie vor allem den Calciumstoffwechsel.

*Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.

Zur Förderung der Knochen- und Zahnbildung

Das anthroposophische Arzneimittel Weleda Aufbaukalk 1+2 Pulver unterstützt die Frauen bei einer verbesserten Calciumaufnahme aus der Nahrung. Ernähren Sie sich abwechslungsreich und gesund, das wird Ihnen und dem Baby gut tun.

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