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Die Nase läuft, der Kopf dröhnt, der Hals kratzt – diese Vorboten einer Erkältung kennt jeder und mag keiner. Gerade in den Wintermonaten sind Erkältungen, grippale Infekte und Grippe ein Übel, dem es sich kaum entfliehen lässt. Die Kälte und der Lichtmangel in der dunklen Jahreszeit sorgen dafür, dass unsere Abwehrkräfte spürbar geschwächt sind. Überfüllte Verkehrsmittel und schlecht gelüftete Räume tun ihr Übriges dazu: Die Krankheitserreger können die natürliche Abwehrschwelle durchdringen und die lästigen Symptome auslösen. Doch es gibt ein reiches Repertoire an Heilpflanzen, die Sie mit ihren Eigenschaften bei Ihrem Gesundungsprozess unterstützen. Zum Beispiel Kräutertees aus Kamille, Pfefferminze, Salbei und Rosmarin wirken entzündungshemmend. Sehr hilfreich ist - in homöopathischer Verdünnung - weisser Phosphor, wie wir ihn in Infludo® Tropfen verwenden: Er regt mit seinen Licht- und Wärmekräften das Abwehrsystem an und hilft dem Körper auf diese Weise, den Infekt zu überwinden.
Ist es ein unkomplizierter grippaler Infekt, den ich mir da eingefangen habe, oder etwa schon eine echte Virusgrippe? Diese Frage können nur spezielle Laborverfahren beantworten, die die unterschiedlichen Erreger sicher nachweisen. Im Alltag trifft man die Unterscheidung anhand der Ausprägung der Symptome und des Verlaufs der Krankheit: Die echte Grippe beginnt meist ganz plötzlich mit heftigen Kopf- und Gliederschmerzen, hohem Fieber und trockenem Husten. Der grippale Infekt hingegen verläuft deutlich milder und verursacht selten ernstere Komplikationen.
Fieber ist eine häufige Begleiterscheinung von Erkältungskrankheiten. Häufig bekämpft man es wie ein eigenständiges Symptom mit fiebersenkenden Mitteln – dabei ist die erhöhte Körpertemperatur eine effektive Abwehrreaktion des Körpers auf die Erreger. Fieber aktiviert Stoffwechsel und Immunsystem. Das heisst: Wenn man Fieber unterdrückt, verlängert das unter Umständen sogar den Krankheitsverlauf. Unnötig leiden müssen Sie nicht: Die unangenehmen Begleiterscheinungen einer fiebrigen Erkältung lassen sich mit den richtigen Haus- und Arzneimitteln erträglicher gestalten.
Nichts geht mehr? Die Nase ist dicht, das Atmen fällt schwer? Schnupfen ist lästig, verläuft aber meist harmlos. Oft führt eine Austrocknung der Nasenschleimhäute dazu, dass die Nase ihre natürlichen Reinigungskräfte einbüsst und eines der über 200 bekannten Rhinoviren sich einnisten kann. Als Reaktion schwellen die Schleimhäute an und bilden mehr Sekret, das die Erreger abtransportieren soll: Die Nase läuft. Das ist eine wirksame Massnahme der Immunabwehr. Es kann aber auch passieren, dass die Nase verstopft und das zähe Sekret nicht mehr richtig abfliesst. Erleichterung bringt das regelmässige Befeuchten der Nasenschleimhäute, zum Beispiel mit einer Nasendusche oder isotonem Nasenspray wie unser Rhinodoron Nasenspray. Wenn die Schleimhaut besonders trocken und verkrustet ist, hilft unsere Weleda Schnupfencrème mit ihren Heilpflanzenauszügen. Die Weleda Schnupfencrème bewirkt das Abschwellen der Nasenschleimhäute und vermindert den Nasenfluss, sodass freies Atmen wieder möglich ist.
Eine ungestörte Nachtruhe ist bei einem grippalen Infekt eine wirkungsvolle Medizin. Aber was tun, wenn ein hartnäckiger Hustenreiz Sie um den dringend benötigten Schlaf bringt? Dazu kommen häufig noch Brustschmerzen, die durch die verkrampfte Atemmuskulatur entstehen. Im Grunde ist Husten eine sinnvolle Massnahme des Körpers, denn er hält die Atemwege frei. Deshalb ist es jetzt wichtig, die Schleimproduktion mit schleimlösenden und bronchienerweiternden Mitteln zu unterstützen. Die Wurzel der Eibisch, wie z.B. in unserem Weleda Hustensirup, enthält Schleimstoffe, welche sich wie ein schützender Film über die Schleimhäute legt. Dadurch wird der Hustenreiz gelindert und die entzündeten Schleimhäute können sich regenerieren.
Weitere Informationen und Tipps zu Husten
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Husten - ein Schutzreflex
Husten reinigt irritierte Atemwege und befreit die Bronchien von Schmutz oder Schleim.
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