Une alimentation saine pour une peau ferme
Une alimentation saine a un effet positif sur l’être entier: de la santé générale au rayonnement personnel, en passant par la performance physique et intellectuelle. Une bonne alimentation apporte à la peau une nouvelle fermeté.
Programme actif de Weleda – niveau 2
Une alimentation déséquilibrée contenant trop de sucre et d’aliments riches en graisses favorise les dépôts de graisses dans l’organisme. Un tissu conjonctif faible peut favoriser l’apparition de la cellulite. Des capitons inesthétiques se marquent sur les cuisses, le ventre et les fesses.
L’art de manger sainement réside dans une alimentation équilibrée. Elle est basée sur des aliments aussi naturels que possible, riches en nutriments et en substances vitales. Des fruits et légumes frais, de la viande maigre, du poisson et des produits complets doivent donc être favorisés dans nos menus.
Qui dit alimentation saine, dit boisson!
Buvez deux à trois litres par jour, de préférence de l’eau contenant des minéraux et des oligo-éléments.
Le bouleau stimule notre organisme
Nous associons le bouleau à des notions de légèreté, de jeunesse et de souplesse. Ces propriétés dynamiques sont le résultat d’un équilibre hydrique intact. Au printemps, le bouleau transporte de grandes quantités de liquide de ses racines jusque dans ses feuilles, qui contiennent alors de précieuses substances telles que des flavonoïdes, de la saponide et des tanins.
Weleda a utilisé les propriétés du bouleau pour développer un programme Bouleau actif efficace et innovant.
La tisane de feuilles de bouleau, vous connaissez?
Par son effet diurétique, la tisane de feuilles de bouleau est idéale pour purifier et détoxifier le corps. Veillez cependant à apporter suffisamment de fluides à votre corps, puisque celui-ci va éliminer plus d’eau.
Ajouter quatre cuillers à soupe de feuilles de bouleau séchées pilées à un litre d’eau bouillante et laisser infuser au moins dix minutes. Ajouter un peu de jus de citron ou du miel.
Pour varier les plaisirs, n’hésitez pas à ajouter une lamelle de gingembre ou de la menthe verte à l’eau chaude.
Des idées de recettes sympas à base de Bouleau actif de Weleda
Vinaigrette fine pour salades
Émulsionner au fouet quatre cuillers à soupe d’huile d’olive vierge et quatre cuillers à soupe de Jus de Bouleau actif. Ajouter sel, poivre et citron selon votre goût. La vinaigrette sublime les légumes vapeur et accompagne à merveille la salade verte.
Compote de pommes
Peler, épépiner et couper en petits morceaux 200 à 300 g de pommes. Porter les morceaux à ébullition avec 100 ml d’eau, un bâton de cannelle, quelques clous de girofle, des graines de fenouil et des raisins secs et faire cuire à feu doux jusqu’à ce qu’ils soient tendres, mais pas encore réduits en purée. Laisser refroidir puis ajouter du miel, du sucre vanillé, de la cannelle et une cuiller à café de Jus de Bouleau actif. Vous pouvez mixer la compote de pommes selon votre goût.
Schorlé de jus de poire fruité
Mélanger dans un verre 200 ml d’eau minérale avec 100 ml de jus de poire et une cuiller à soupe de Jus de Bouleau actif. Ajouter du jus de citron en fonction des goûts. Décorer de baies ou de tranches de citron. C’est prêt!
