Gesundheit

Ein starkes Immunsystem ist essenziell für unsere Gesundheit. So können wir unsere Abwehrkraft aktivieren und unserem Körper etwas Gutes tun.

Bildschirmarbeit, trockene Luft oder Staub belasten unsere Augen. Ein tägliches Augentraining dauert nur wenige Minuten; die kurzen Übungen helfen, die Augen zu entspannen.

„Darm gut, alles gut!“ Was genau ist die Darmflora? Wie beeinflusst sie unsere Gesundheit, was bringt sie aus dem Gleichgewicht – und was hält sie gesund?

Mit unseren einfachen Kraft- und Balanceübungen für zwischendurch können Sie stumpfen Verletzungen im Alltag vorbeugen. Sie trainieren ihren Gleichgewichtssinn und stärken gleichzeitig Beinmuskulatur und Sehnen.

Um kaum eine Pflanze ranken sich so viele Mythen wie um den Holunder. Er begleitet uns Menschen schon seit der Steinzeit. Lernen Sie den Helfer fürs Immunsystem im Pflanzenporträt kennen.

Im Sommer verbringen wir viel Zeit in der Natur! Beim Baden am See oder Barfuss im Garten, Insekten wie Mücken, Wespen und Bienen sind dort unsere Begleiter. Gut zu wissen, wie man Insektenstiche behandelt.