Protection solaire naturelle
Pour un teint éclatant et une luminosité naturelle
Que se passe-t-il dans notre peau lorsqu’elle est exposée au soleil ?
Le soleil a des effets positifs remarquables sur notre corps et notre bien-être, mais il peut également avoir des conséquences potentiellement nocives en cas d’exposition excessive.
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Nos hormones du bien-être, telles que la sérotonine, sont influencées par le soleil, ce qui améliore notre humeur et notre niveau d’énergie.
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Cinq à dix minutes d’exposition solaire sur la peau, deux à trois fois par semaine, suffisent pour que le corps produise la précieuse vitamine D. La vitamine D est essentielle à la santé de nos os, de nos dents et de notre système immunitaire.
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Une exposition modérée et contrôlée au soleil peut également donner à la peau un éclat sain.
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De plus, elle peut être bénéfique pour contrôler certaines affections cutanées comme le psoriasis.
Pourquoi une exposition excessive au soleil est-elle dangereuse ?
Il est important de trouver un équilibre, car des dommages à court et à long terme peuvent survenir. Les rayons UV déclenchent une réaction de protection : la peau produit le pigment mélanine, qui la fait paraître plus foncée et provoque le bronzage. Ce bronzage est une protection naturelle, mais la peau a besoin de plusieurs jours d’exposition régulière et modérée aux UV pour développer cette protection. Une exposition excessive peut entraîner un coup de soleil.
Des études ont montré que les rayons UV sont responsables de jusqu’à 80 % du vieillissement cutané visible, y compris les rides, le relâchement, les dommages aux petits vaisseaux sanguins et les modifications de la pigmentation. Ils peuvent également provoquer des éruptions cutanées et des allergies solaires. Les rayons UV attaquent directement l’ADN de nos cellules cutanées et peuvent causer des cancers de la peau, qui peuvent apparaître des années plus tard. La lumière UV favorise également la formation de radicaux libres, qui endommagent les protéines et les lipides.
Trop de soleil augmente donc le risque de coup de soleil, de vieillissement cutané et de cancer, tandis qu’une exposition modérée favorise la production de vitamine D, de sérotonine et améliore l’humeur.
Protégez donc impérativement votre peau avec une crème solaire afin de profiter des bienfaits du soleil tout en vous prémunissant de ses effets nocifs. (Skin Cancer Foundation)
Quelle quantité de soleil est bénéfique et à partir de quand faut-il se protéger ?
Les effets du soleil varient d’une personne à l’autre, mais tout le monde peut attraper un coup de soleil et être concerné par le vieillissement prématuré de la peau. Les effets dépendent du type de peau, de la zone exposée, de l’emplacement, de la latitude, de la saison, de l’heure de la journée et de la réflexion – par le sable, la neige ou l’eau. N’oubliez pas que les rayons UVA traversent le verre, il faut donc être vigilant même près des fenêtres ou en voiture.
Pour la plupart des personnes, une exposition courte, régulière (10 à 30 minutes) quelques fois par semaine, suffit à maintenir un taux de vitamine D sain et à permettre à la peau de développer sa propre protection.
La crème solaire est votre alliée pour profiter du plein air en toute sérénité et protéger votre peau des effets nocifs des rayons UV. Optez toujours pour un indice de protection d’au moins 30 – même par temps nuageux, car votre peau reste exposée aux UV.
N’oubliez pas que la crème solaire n’est qu’un élément d’une protection solaire globale.
Que signifie l’indice de protection solaire (SPF) ?
L’indice de protection solaire (SPF) indique dans quelle mesure un produit solaire protège votre peau contre les rayons UVB, responsables des coups de soleil. Il indique de combien de temps la durée de protection naturelle de la peau est prolongée avant qu’un coup de soleil ne survienne. Par exemple, si votre peau est naturellement protégée pendant 10 minutes, un SPF 30 vous permet de rester 300 minutes au soleil sans attraper de coup de soleil.
Cependant, le SPF ne mesure pas la protection contre les UVA. Il est donc essentiel de choisir un produit à large spectre, qui protège à la fois contre les UVA et les UVB – comme le Fluide Solaire Éclat de Weleda. Une application correcte et des renouvellements réguliers sont également indispensables pour garantir l’efficacité du SPF.
Quel est l’impact du bain de soleil sur le vieillissement cutané ?
Le soleil accélère le vieillissement de la peau en endommageant les protéines structurelles, le collagène et l’élastine, responsables de la fermeté et de l’élasticité de la peau. Les rayons UVA pénètrent profondément dans le derme et provoquent à long terme des rides, un relâchement cutané et une perte d’élasticité. Les rayons UVB causent des dommages tels que les coups de soleil, des altérations de l’ADN et une pigmentation irrégulière. Les deux types de rayons peuvent contribuer à l’apparition de cancers de la peau. Les études montrent que seulement 10 à 20 % du vieillissement cutané est d’origine génétique. Cela signifie que vous avez une influence considérable sur le vieillissement de votre peau. Les choix de vie, y compris la protection solaire, jouent donc un rôle déterminant dans la préservation de votre peau pour les décennies à venir.
https://www.dermatologytimes.com/view/skin-aging-genetic-nuances/1000
Faut-il appliquer une protection solaire sur le visage tous les jours ?
La crème solaire doit faire partie intégrante de votre routine de soins quotidienne, quel que soit le temps. Les rayons UV traversent les nuages et les vitres et peuvent endommager votre peau même par temps couvert. N’oubliez pas d’appliquer la crème solaire sur les zones souvent négligées comme le cou, les oreilles et les mains, pour une protection complète. Le Fluide Solaire Éclat SPF 30 de Weleda est un excellent choix au quotidien. Sa formule légère, à base de minéraux, offre une protection UVA/UVB immédiate et nourrit la peau avec de l’huile de moringa et des pigments réflecteurs de lumière. Il hydrate pendant 24 heures, est sans parfum et ne laisse pas de film blanc – parfait pour tous les types de peau, même les plus sensibles.
Ma peau peut-elle encore produire suffisamment de vitamine D si j’utilise une protection solaire SPF 30 ?
Oui, votre peau peut continuer à produire suffisamment de vitamine D même avec une crème solaire. On pensait autrefois que les crèmes solaires, en bloquant les UV, empêchaient la synthèse de la vitamine D. Des études récentes montrent cependant que l’utilisation d’une crème solaire à large spectre (protection UVA et UVB) avec un SPF 30 ne conduit probablement pas à une carence en vitamine D chez la plupart des personnes en bonne santé, à condition de passer régulièrement du temps à l’extérieur, quelques jours par semaine.
Passeron T, et al. Sunscreen photoprotection and vitamin D status. Br J Dermatol. 2019; 181(5):916-931; PMID: 31069788 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31069788
En réalité, une petite partie des rayons UV atteint toujours la peau. Un SPF 30 bloque 97 % des rayons UV, laissant passer 3 % des UVB.
https://www.skincancer.org/blog/sun-protection-and-vitamin-d/:
Puis-je utiliser le nouveau Fluide Solaire Éclat de Weleda tous les jours ?
Absolument ! Le Fluide Solaire Éclat SPF 30 de Weleda a été spécialement conçu pour une utilisation quotidienne. Enrichi en huile de moringa et en pigments illuminateurs, il hydrate la peau pendant 24 heures et offre un fini naturellement éclatant. Faites-en votre produit indispensable pour une peau radieuse et protégée – chaque jour !
Quelle est la différence entre une protection solaire chimique et minérale ?
Les crèmes solaires minérales, comme le Fluide Solaire Éclat de Weleda, utilisent de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane comme filtres UV pour bloquer et réfléchir physiquement les rayons UV. Elles agissent immédiatement après l’application. Certaines crèmes solaires chimiques, en revanche, absorbent les rayons UV et les transforment en chaleur, nécessitant environ 20 minutes pour être efficaces. Les crèmes solaires minérales sont souvent privilégiées pour leurs formules respectueuses de la peau et de leur effet immédiat.
Comment fonctionne exactement la protection solaire minérale ?
La crème solaire minérale agit en formant une barrière physique à la surface de la peau, qui réfléchit et disperse les rayons UV avant qu’ils ne pénètrent dans la peau. Contrairement aux filtres chimiques qui absorbent les UV et les transforment en chaleur, les filtres minéraux (oxyde de zinc et dioxyde de titane) fonctionnent comme de petits miroirs. Ils offrent une protection à large spectre contre les UVA (responsables du vieillissement cutané) et les UVB (responsables des coups de soleil) et sont généralement bien tolérés par les peaux sensibles. Leur action est immédiate, il n’est donc pas nécessaire d’attendre avant de s’exposer au soleil.
Puis-je utiliser une crème solaire minérale avec du maquillage ?
La crème solaire minérale forme une barrière physique à la surface de la peau qui réfléchit les rayons UV. Cependant, l’application de maquillage par-dessus peut altérer cette barrière. Cela signifie que la protection solaire peut ne plus être répartie uniformément sur la peau et que son efficacité peut être réduite, en particulier avec des produits de maquillage fortement estompés ou travaillés, qui peuvent partiellement retirer la crème solaire minérale.
Pour minimiser l’impact sur la protection, il est recommandé de laisser bien pénétrer la crème solaire avant d’appliquer délicatement un maquillage en poudre, sans trop frotter ou solliciter la peau.
