Planification de l’accouchement

Comme souvent dans la vie, les choses se passent parfois à l’inverse de ce qui était prévu. Néanmoins, cela rassure de planifier sereinement son accouchement. Accordez-vous du temps pour cela: de quelle façon aimeriez-vous mettre votre bébé au monde? À ces souhaits s’ajoutent des attentes – vous espérez, par exemple, bien gérer les contractions, ne pas avoir d’épisiotomie, être la première à prendre le bébé dans les bras… Ces attentes peuvent aussi être entremêlées de craintes générées par des récits ou des films ou par ce que vous avez pu lire ou entendre. 

Pour bien se préparer à l’accouchement, il est important de prendre conscience de ses attentes et de ses peurs et de se poser quelques questions essentielles. Comment envisagez-vous votre accouchement et quels sont vos souhaits? Les interrogations suivantes peuvent vous aider à bien cerner vos espoirs et vos craintes:

• Où la naissance doit-elle avoir lieu? Quelles sont les possibilités qui vous y sont offertes?
• Qui doit assister à l’accouchement ? Votre conjoint, une amie, peut-être même votre mère – une seule personne ou plusieurs? Avez-vous prévu une autre personne au cas où votre conjoint ne pourrait pas être présent au moment venu?
• Comment l’espace d’accouchement doit-il être configuré? Désirez-vous des choses comme de la musique ou des bougies? 
• Comment souhaitez-vous réagir si vous avez besoin d’analgésiques? Voulez-vous que la sage-femme attende que vous lui demandiez de vous-même ou doit-elle vous le proposer?
• Aimeriez-vous accoucher dans une certaine position, ou peut-être dans une baignoire?
• Préférez-vous subir une épisiotomie au lieu d’une déchirure périnéale?
• Est-ce important que ce soit votre partenaire ou vous-même qui coupiez le cordon ombilical? 
• Qui doit être présent en cas de césarienne?

Discutez de tous ces points avec votre partenaire et trouvez un terrain d’entente quant à vos souhaits et à vos idées. 
 

Une fois que vos souhaits et vos exigences bien cernés, parlez de votre planification avec une sage-femme. Il ne s’agit pas forcément de la sage-femme qui vous assistera pendant l’accouchement. Cela peut être la sage-femme qui vous suit tout au long de la grossesse ou une sage-femme de la clinique dans laquelle vous souhaitez accoucher. Un tel échange vous permet d’avancer et le fait d’évaluer la faisabilité de vos attentes s’avère très précieux. Discutez des alternatives au cas où l’un de vos souhaits ne pourrait être réalisé. Cela peut certes faire mal d’admettre certains souhaits irréalisables, mais cette planification vous permet de préparer votre accouchement de façon très personnalisée.
L’accouchement peut être traumatisant ou être source de culpabilité. Ce ne doit pas être le cas: en abordant dès maintenant toutes les possibilités et toutes les questions, vous contribuez grandement à bien vous préparer à cet événement qu’est l’accouchement, avec ses imprévus, ses alternatives et ses possibilités.